COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] bicepsa : 42cm Obw klatki : 115cm Obw łydki : 43cm Obw uda : 96cm Do tej pory uzywalem tylko suplementów typu kreatyna i bcaa wiec to będzie mój pierwszy cykl. Moim pytaniem jest jak to dawkowac co ile dni i w jakich ilościach do moich parametrów co na odblok i co na stawy. Dodam ze od 10 lat trenuje karate. A z siłownią mam styczność 2 rok.
[...] w przyszłość i kupić 10kg gainera 2 vitalmaxa) *nitro 2 *resztka mono (ok 150-200g) *witaminki (zdrovit OPTIMUM) * omega 3 miałem w planach jeszcze artrox drink na stawy, albo glutamine ale to kurde drogie, zobaczymy wiem że stacki kreatynowe fajnie sie łączy:) ,nie wiem tylko czy nie za dużo tej krety mi wyjdzie, chciałbym się rozgrzać [...]
Witam chcę pojechać 2 miechy na winie czy może być na stawy undestor?Wiem ze może być jakikolwiek teść i powinno być dobrze ale czy może zastąpić prolke undestor?? Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2008-01-02 17:52:04
[...] go nie miałem stąd to pytanie. Boli tylko i wyłącznie przy podciaganiu nachwytem, dokładniej mówiąc jak już robię ostatnie podciągnięcie w serii i puszczam drążek to czuje taki dziwny 2-3 sekundowy ból, zaraz przechodzi. Przy innych ćwiczeniach typu wiosłowanie, ściganie drążka na wyciągu nie boli nic. Co zrobic? Jakaś maść, opaska, coś na stawy?
[...] glosne trzaski skrzypienie w kolanie, zero bolu ale wiem ze cos jest nie tak bo nie powinno byc tego dzwieku, mieszkam w uk i czekam na wizyte u fizio mam za 3 tyg, od 2 tyg jem join flex na stawy, 1000mg glukozaminy w tym kokagen i olej rybi zero poprawy , trenuje silke i krav mage ,, co mam dalej robic i co moze mi pomoc z gory dzieguje za odp
[...] z ph, nigdy wczesniej nie bralem saa). Tyg przed koncem wrzuce Storm + Shock przez 40 dni i znowu tyg regeneracji. Oczywiscie odblok + oslonki na watrobe i dodatkowo cos na stawy bo obecnie biore Izotek:/ No i po tym wszystkim jak wroce do formy zamierzam uderzyc cos mocniejszego nie wiem czy zrobic jeszcze 1 cykl na ph wtedy bym bral m-drola + [...]
[...] o porady co do tego "cyklu" . Mam nadzieję, że to nie przeszkadza i zrozumiecie. Jak to dawkować, ile ml i co ile dni? Co do tego kupić z osłonówek? Polecacie jakieś na stawy? Jakie mogą być skutki uboczne? poczytałem po necie, ale wolałbym dowiedzieć się z ewentualnych waszych doświadczeń. hmm... to chyba wszystko co na razie mi chodzi po [...]
[...] 1-2 razy plywam na basenie (750m-1km na czas, troche relaksu) Mam - bialko (jem co dzien na noc 1 porcje) - Glutamine (albo z rana, albo po treningu) - Glucozamine (na stawy 1-2 tabow na dzien) - Green Tea (nie otarte jeszcze) - HCA (tez nie otwarte) Nie chce nabrac masy!! Ta co mam chca albo utrzymac albo zrzucic do 5 kg (tylko tluszcza [...]
[...] dawki) ,tylko nie wiem jak i co stosowac zeby działały akurat na te partie bo nie chce po drodze rozbudowac sobie znowu torsu (nie chce wzrostu masy gornych parti, ewentualnie moze byc rzeźba ),obecnie pracuję bardziej nad proporcją ,do tego jakby ktos mogł cos na stawy i kosci ( do przysiadów) tak asekuracyjnie ,pozdrawiam wszystkich "pakerów"
[...] polecał mi Witaminy Olimp GOLD, co uważacie o Multiple sport, a GOLD? Któreś z nich górują czy to jest to samo tylko inne opakowanie %-) Czytałem o BCAA, warto? Może coś na stawy, aby je chronić? Jakieś białko do uzupełnienia? Co polecacie dla początkującego? Kwota: 70 zł. Wybaczcie za double topic, ale mi coś zwiesiło neta. Zmieniony przez - [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzam ze względu na stawy -martwy ciąg: -||- -przysiad: -||- PYTANIE: Witam, co mogli byście polecić mi na następny cykl ?. Pozdrawiam :)